г.Днепр, пр. Мануйловский (Воронцова), 9

ПН - ПТ 9:00 - 19:00, СБ 9:00 - 17:00, ВС - Выходной

Защита от кариеса у детей: вредные и полезные продукты

Защита от кариеса у детей: вредные и полезные продукты

Забота о здоровье зубов ребенка – это важная задача каждого родителя, поскольку дети не понимают, как сильно питание влияет на состояние зубов, но очень любят сладости. Сложно найти ребенка, который сам перестанет есть мороженое или конфеты, ради абстрактной опасности появления кариеса. Поэтому с раннего детства необходимо контролировать рацион питания. При этом мы не призываем родителей лишать малышей радостей жизни. Сегодня поговорим о том, как сделать полезное для зубов питание вкусным и разнообразным.

Клиника Н-Лайт заботится о здоровье зубов всей семьи, не только взрослых, но и маленьких пациентов. Наши опытные доктора и современное оборудование помогут решить проблемы любой сложности!

Вредные продукты

Бактерии, которые вызывают кариес, хорошо живут и размножаются в ротовой полости, когда в ней присутствуют углеводные частицы. Они могу перерабатывать их в кислоту, которая и разъедает эмаль.

Самыми опасными с этой точки зрения являются сладости – конфеты, мороженое, выпечка, газировка, сок с содержанием сахара. Но особенно стоит опасаться липких продуктов, таких как карамель или нуга, поскольку они плохо вычищаются зубной щеткой и могут застревать в микротрещинах зубной эмали.

Среди других опасных продуктов следует выделить те, которые могут механически травмировать зубную эмаль – это сухарики, чипсы, семечки, продукты с большим количеством специй.

Также специалисты не рекомендуют давать ребенку на ночь бутылочку с соком или молоком. Ребенок засыпает вместе с углеводными остатками в ротовой полости, а они начинают разрушать здоровые зубы. Специалисты советуют разрешать малышам пить перед сном только воду, а к трем годам приучить ребенка к питью из чашки.

Полезные продукты

Мы рекомендуем добавить в рацион ребенка больше фруктов и овощей – капусты, моркови, яблок. Эти продукты имеют твердую структуру и хорошо счищают с зубов налет. Также родителям будет полезно знать, что ягоды фиолетового и красного цветам замедляют образование на эмали бактериальной пленки, а вся зелень имеет хорошие противовоспалительные свойства.

Цитрусовые следует внедрять в рацион ребенка осторожно. Давайте их понемногу, поскольку в них много кислоты, разрушающей эмаль.

Злаки и крупы способствуют слюноотделению, что позволяет быстрее смыть остатки пищи и зубной налет, а рыба с морепродуктами поможет укрепить эмаль благодаря высокой концентрации минералов в своем составе.

В качестве вкусной альтернативы вредным сладостям, советуем давать детям сок земляники или клубники – они оба имеют хорошие бактерицидные свойства.

Автор Барабаш А.В. Врач-стоматолог с опытом работы более 10 лет
Опубликовано: 14.09.2020


г.Днепр, пр. Мануйловский (Воронцова), 9

ПН - ПТ 9:00 - 19:00, СБ 9:00 - 17:00, ВС - Выходной